【日本｜秋田】夢幻雪落的露天混浴：乳頭溫泉鄉鶴之湯｜日本三大秘湯「鶴之湯」完全指南 - 交通方式. 旅館價格. 旅遊攻略一篇搞定－果子的腳印 Ryan's footprint

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一片白雪悄悄地鋪上大地，是大自然的一場細緻雕刻，在白茫茫的冬季，乳頭溫泉鄉安靜得好像聽得見雪落下聲音。感受著那些雪花在肌膚上融化、轉瞬即逝，而情緒好像也都在這一刻，慢慢地隨著身上的衣服，被一層一層解開。

在溫泉中看著雪落，它們輕輕地觸碰著水面，與山毛櫸交談著，那是一個歷經百年的故事，也是一瞬間的流動。這裡沒有城市的喧囂，沒有生活的壓力，只有大自然的賜予，只有內心的寧靜。

本文會依照以下目次撰寫，讀者可依序閱讀：

1. 關於乳頭溫泉
1-1. 名字好害羞？乳頭溫泉的名稱由來
1-2. 七個溫泉場組成的秘湯之鄉：乳頭溫泉鄉的範圍
1-3. 女生泡混浴也不用擔心！乳頭溫泉鄉的浴場
1-4. 什麼時候來泡湯都可以嗎？最推薦的季節
1-5. 冬天下雪的天氣還要赤身裸體會不會很冷？
1-6. 乳頭溫泉入浴價格 (2023 年資訊)

2. 如何前往乳頭溫泉？
3. 乳頭溫泉 (鶴之湯) 周邊住宿
3-1. 源自江戶時期的「本陣」：鶴之湯溫泉旅館房型
3-2. 提早半年也不一定約得到的房間：鶴之湯溫泉旅館預定
3-3. 鶴之湯溫泉旅館價格

4. 乳頭溫泉旅遊攻略
「溫泉巡迴帖」(湯めぐり帖) &「溫泉巡迴地圖」(湯めぐりマップ)

5. 乳頭溫泉鄉旅後感

1. 關於乳頭溫泉鄉

1-1. 名字好害羞？乳頭溫泉的名稱由來

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說起「乳頭溫泉」，相信對於日本溫泉控來說，即便沒有實際泡過、也肯定有聽過其鼎鼎大名；而對於不是太了解日文、或日本旅遊的讀者來說，第一次聽到這個名號，可能或多或少，會有錯誤的聯想。因此本文一開始就先針對乳頭溫泉的名稱說起吧！

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乳頭溫泉鄉位在秋田縣八幡平國立公園內的「乳頭山」山腳，因此所湧出的溫泉，就接續著使用「乳頭」這個名稱，而有了乳頭溫泉的名號；而對於日本人來說，其實言及「乳頭溫泉」也不會有特別的聯想，因為若是指身體器官時，日文漢字應該是寫作「乳首 (ちくび)」。

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順帶一提，本文主要會介紹的「鶴之湯」一開始的名稱是「田澤之湯」，不過據傳曾經有獵人在乳頭山麓打獵時，看到有受傷的鶴鳥在這裡用溫泉水療養傷口，因此就被稱之為現在大家熟知的「鶴之湯」。

1-2. 七個溫泉場組成的溫泉之鄉：乳頭溫泉鄉的範圍

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乳頭溫泉並非單指一個溫泉場，而是一整個溫泉鄉。在日本所指的「溫泉」通常都是指一個區域；而若是講「湯」才會是特定指某個溫泉。舉個例子來說，乳頭溫泉鄉，區域內有七間溫泉旅館，共同組成大家耳熟能詳的「乳頭溫泉」，而其中就包含了「鶴之湯」、「妙乃湯」、「蟹場溫泉」、「黑湯溫泉」、「孫六溫泉」、「大斧溫泉」及「休暇村」。

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其中，乳頭溫泉的「鶴之湯」是日本秘湯協會的排名前三；「秘湯」和「名湯」是不相同的，日本在 1975年時，由 33 家偏遠山區的溫泉旅館聯合成立了日本秘湯守護協會 (日本秘湯を守る会)，要成為會員必須經過一系列嚴格的考核，通過後才可以稱自己為「秘湯」，且通常會在旅館門口懸掛「日本秘湯を守る会」的燈籠。而鶴之湯就是乳頭溫泉鄉中，唯一被認可的秘湯。

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想成為「秘湯」必須有幾個條件，像是位置悠遠僻靜、溫泉旅館維持最初建造時的風格、保有混浴的傳統、以及最重要的，溫泉水必須直接是「掛け流し」(即溫泉水由源頭來解不經加工)。目前日本秘湯協會已經有超過百間溫泉旅館成為會員，每 2 年還會出「全國秘湯指南」呢！

至於名湯，則是每年相關單位召集泡湯愛好者進行投票，選出大眾心目中最喜歡的溫泉，像是群馬的草津溫泉、岐阜的下呂溫泉、以及大分的別府溫泉，就是旅客們熟知的日本三大溫泉。

1-3. 女生泡混浴也不用擔心！乳頭溫泉鄉的浴場

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乳頭溫泉是日本少數的「腳下湧泉」溫泉，在泡湯時可以感受到溫泉不斷從腳底湧出，且每種湯質、成分、及療效都不同，推薦既然都遠赴乳頭溫泉的鶴之湯了，那就都泡過一次吧！在乳頭溫泉鄉中，每個溫泉都各自有特色，不過，其中最著名的莫過於全區最古老、有 300 多年的歷史、甚至還是過去秋田藩主溫泉療養地的「鶴之湯」。

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鶴之湯共有 4 種湯、5 個泉池，分別是最有人氣的乳白色露天「白湯」，有男女混浴、以及一個女性專用，另外還有室內的黑湯、瀧湯、中湯。可能有些女孩會對混浴有疑慮，不過若想泡，其實也不用太擔心！讓果子娓娓道來：

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首先，露天混浴的更衣室是分開的，男女並沒有機會在同一個空間；再者，進入露天浴池之前的一小段路上，有道木製的簡易屏風阻隔，一路連通道浴場中，所以不用擔心

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其次，混浴的湯質是乳白色的，基本上泡入湯中之後完全看不到身體、再加上溫泉水蒸煙裊裊，浴客的視野都不會太清楚；最後，其實絕大多數浴客都很尊重彼此，基本上不會特意盯著別人的身體看。當然，如果真的還是會擔心，就泡女生專屬的浴池也不錯喲！

1-4. 什麼時候來泡湯都可以嗎？最推薦的季節

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一般來說，乳頭溫泉的旺季在秋冬兩季，除了氣溫較為寒冷、更適合泡湯外，秋季可以在露天溫泉中欣賞到美麗的楓紅、冬季則能在白雪靄靄中享受泡湯的霧氣氤氳，不僅是身體上的享受，更能大飽眼福！不過乳頭溫泉一年四季皆有開放，若想安排春夏季來訪，也完全沒有問題！

對於當日來回的旅客，乳頭溫泉的開放時間是 10:00-15:00；若有入住鶴之湯的任何房型住宿，室內湯屋則可以使用至 22:00，而露天溫泉則是開放 24 小時使！

1-5. 冬天下雪的天氣還要赤身裸體會不會很冷？

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答案是會，而且極度的寒冷。秋田的冬天一質都屬於「豪雪」地區，即便是11月的秋季來訪，氣溫常常也都是個位數，所以在泡湯前一定會覺得非常寒冷！不過從脫衣服後走到戶外的露天溫泉之前，會先經過一個小小的浴池，浴客可以先在這裡簡單沐浴後，再繼續往戶外走！

1-6. 乳頭溫泉入浴價格 (2023 年資訊)

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以下為官網當天來回泡湯的價格 (旅館住宿價格在文末)：大人 700 日圓、小孩 300 日圓、毛巾 200 日圓

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建議來訪的旅客可以自行攜帶大浴巾，因為乳頭溫泉鶴之湯只有販售小條的毛巾 (p.s. 即便有自己攜帶小毛巾，也可以買一條來做紀念)

2. 如何前往乳頭溫泉？

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前往乳頭溫泉的方式，最建議可以透過自駕的方式抵達，以從比較多人規劃的「田澤湖」車站出發，開車僅須要 30 分鐘左右即可抵達；若搭乘大眾運輸，約莫需要 1.5 小時以上，且乳頭溫泉鄉周邊有許多溫泉，自駕前往還可以把省下來的時間，拿來多泡幾個溫泉，是果子個人比較推薦的旅遊方式。

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不過考慮到有許多讀者因為各種考量，無法自駕前往乳頭溫泉，因此這裡也分享以大眾運輸前往的路線。首先，無論你在秋田的哪個位置，建議先抵達「田澤湖」車站；接著再等待羽後巴士，前往乳頭溫泉鄉，然後依據想抵達的不同溫泉區選擇下站站點，分別有休暇村、妙乃湯、蟹場溫泉等。

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不過若是想前往最著名的「鶴之湯」則必須在等待羽後巴士的其間，先到田澤湖的遊客服務中心，請站內人員協助向鶴之湯湯主預約接駁服務，如此一來當有預約接駁的公車抵達「アルパこまくさ」站後，就可以直接再轉乘前往目的地鶴之湯。乳頭溫泉的公車班次不多，大約 1 小時僅有一班車，建議提早規劃。

乳頭溫泉鄉旅遊地圖/公車時刻表 pdf 下載：點我

3. 乳頭溫泉 (鶴之湯) 周邊住宿

3-1. 源自江戶時期的「本陣」：鶴之湯溫泉旅館房型

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千里迢迢來到了鶴之湯，許多旅客會直接選擇入住鶴之湯，這裡大致可以分為「本陣」、「1號館」、「2、3 號館」、「新本鎮、東本陣」四種房型，其中最難訂的就是走進鶴之湯入口，左側的五間「本陣 (ほんじん)」房間。

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本陣房型早期是江戶時代，日本各地諸侯來訪鶴之湯時入住的房間，因此一般人民是無法接近的；而如今，本陣的五間房開放給一般民眾，也成為鶴之湯最難預定地房型。房內仍保持著幾世紀前的火爐及油燈，少了電視、電腦等現代的娛樂設施，更能讓旅客享受在日式的古老氛圍中。

3-2. 提早半年也不一定約得到的房間：鶴之湯溫泉旅館預定

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目前鶴之湯的住宿除了「新本鎮、東本陣」房型可以透過訂房網站預定外，其他房型均「只能透過電話預約」，其他無論是信件、或是網路社群訊息等，一律不接受，且從半年前就開放預訂，因此也讓下榻鶴之湯更顯難得。

同時，入住鶴之湯的溫泉旅館，也有提供房客可上鎖的私人湯屋，讓住客可以不受打擾的好好沐浴。

3-3. 鶴之湯溫泉旅館價格

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老實說，果子認為鶴之湯周邊的每一個住宿都可以說是很平易近人。以最熱們的「本陣」來說，價格是每人 14,450 日圓 (一泊二食)，匯率好的時候差不多是約台幣 3,000 初！以下擷取官網的含稅價格資訊整理給大家 (2023.10 資料)：

房型	價格	備註	其他
1號館	16,980 日圓 / 人	至少兩人	一泊二食
2、3號館	10,600 日圓 / 人	可以單人入住	一泊二食
本陣	14,450 日圓 / 人	至少兩人	一泊二食
新本陣、東本陣	16,650-23,250 日圓 / 人	至少兩人	一泊二食