果子的腳印 Ryan's footprint

那是一個 "小時候" 的記憶了

爸爸媽媽帶著還只是國小的小果子跟果弟一起到桃園

一探這個全台灣最著名、最經典景點之一的「石門水庫」

依稀記得當時全家人一起走了幾段步道、開車到景觀台看水庫、還吃了些海鮮料理

就是現在回想起來再傳統不過的旅遊

時間經過了10多年，印象仍然停在那些畫面，似乎也沒有再更新過

相信大家對「石門水庫」絕對不陌生

但，認真說起來，"洩洪、步道、環湖公路、觀景台、還有海鮮料理"

好像就是所有能對這裡下的標籤了，果子也不例外

一直到這次參加了最新的「石門水庫低碳運動遊程」才完全對這裡改觀！

刺激的攀樹活動、浪漫的景觀餐廳、甚至還有過去都沒聽過的路上衝浪

好像這座經典的水庫就這樣從五六年級生的回憶

搖身一變，成了適合各年齡層的旅遊新景點！

現在就來讓果子趕快來跟大家分享這次的遊程吧 XD

參加這個石門水庫套裝行程的前一晚，果子剛從日本回國，所以就搭著706號公車從桃園機場一路到了桃園火車站，雖然抵達的時候已經是晚上十點多，但市區還是熱鬧著。拖著行李箱，輪子在柏油路上磨擦出熟悉的聲音，路燈下的老攤位，老闆正炸著令果子懷念的鹽酥雞，很快的到了今晚下榻的旅店。

一夜好眠，隔天一早寄了行李在飯店，背了一個後背包回到火車站前，馬上就遇上工作人員，然後很快的搭上了今天要載果子的小巴士，行程就在這裡空了兩格，準備開始！

阿姆坪生態公園 (攀樹體驗)

經過了一小時左右的車程，到達了今天的第一站：阿姆坪生態公園。或許你沒聽過先民呂阿姆在這裡養鴨的故事，但應該有看過偶像劇《命中注定我愛你》取景的薑母島吧！

從阿姆坪這裡搭著遊湖船行經龍珠灣 (果子當年住的龍珠灣渡假村已經歇業了，好可惜)、情人島、還有長興斷橋等，最後登上這座遺世獨立的世外桃源 - 薑母島，這可以說是過去遊客的石門水庫標準行程之一。

但果子今天沒有要搭乘遊船、不是要在夜裡欣賞無光害的星空、也沒有要朝聖當年紅極一時的薑母島，而是要挑戰一個超酷的活動，那就是「攀樹」。一開始果子直覺聯想到的就是小的時候跟弟弟一起在奶奶家，爬那棵長得有點傾斜的老榕樹，但看到這些繩索和裝備，瞬間覺得這次的體驗絕對不是鬧著玩的 ~ 突然有點緊張 ...

眼前這位是今天要教導大家攀樹以及護樹知識的翁老師，綽號鴨子。他是第一個拿到美國攀樹師證照的台灣人，目前全台只有 20 幾位攀樹師，而其中就有超過一半都是出自於鴨子老師門下！聽到這裡，果子心中的緊張就放下了一大半 XD

大夥兒在樹旁的小涼亭，開始聽著鴨子老師的講解。國外拿攀樹師的證照主要的工作就是樹木修剪，而在歐美地區，攀樹修樹的工作屬於十大危險工作的前三名，因為要拿一些危險的修剪工具，若只是平常單純的休閒攀樹就還好。

而在台灣，若有被政府列管的老樹、有錢人家的庭院、或是吊車到不了的地方有樹需要修剪，也會需要他們；除了修樹外，就是教導大家如何攀樹。其實說「攀樹」，但絕大部分的時間都是在攀爬那條繩子，看阿姆坪公園旁掛的標示示意圖就知道。

鴨子老師教導過很多團體，所以非常清楚大家都在擔心的是甚麼。爬不上去、樹枝斷掉、繩子鬆掉、被鳥大便之類的，老師都用很詼諧的方式回答，像是爬不上去的就是偶像包袱多一點、擔心掉下來是比較尊重生命、怕樹枝掉落就是環境保育的意識強 XD
但最後回到重點，攀樹會發生最大的傷害就是人掉下來，而人要掉下來只有兩件事情發生會掉下來，第一就是樹枝斷掉，另一個就是繩子斷掉

首先是關於樹枝斷掉的疑慮。通常只要是樹枝直徑在 10公分以上的樹就可以爬，而且如果它是向上生長的會比橫向生長的強壯；再來就是若這根樹枝前端像是圖片中的斷掉，代表這根樹枝是死的，建議會以活的樹枝爬會比較好

至於繩子呢？有時候攀樹會被比較的就是攀岩，因為攀岩同樣也有吊帶、頭盔跟繩子，不過其實攀樹所有的裝備都是攀樹專用的，兩者不能互相通用。就以繩子為例，攀樹的繩子有特別做耐熱處理，攀岩繩融化溫度大概是145度、而攀樹繩則是245度，所以如果拿攀岩的繩子來攀樹很有可能會發熱熔斷掉的情況

當問起攀樹繩大概可以承受幾公斤重量的時候，大家開始一個一個猜，200公斤、500公斤、1000公斤都不對，最後鴨子老師公布攀樹繩的安全規範是需要至少可以承受2.5公噸！而建議的安全使用範圍是拉斷拉力的 1/10，所以最多可以承受到 250公斤，聽到這裡，大家彼此看一下互相的身材，就鬆了一口氣 XD

說到這裡，又冒出另一個疑問，那掛在樹上的繩子是怎麼上去的呢？答案是用拋的！只見鴨子老師手拿一個「豆袋」，口中喊「stay clear」，大家齊聲「clear」，然後沒兩秒豆袋穿過樹枝，帶著一條繩子繞過樹枝，然後快速的換過繩子，就可以準備開始攀樹了！
這個丟豆袋的過程可以說是整個攀樹過程中最危險的部分了，而且同時因為豆袋上還有樹木保護器，所以對樹木的傷害幾乎為 0 呢！

攀樹前的最後一個檢查工作，就是「重量測試」，意思就是讓整個人掛上繩子，讓重量完全拉在樹枝上。

因為離地一點點、跟離地非常高，樹枝承受的重量是一樣的，所以在地面離地一公尺的地方測試，樹枝沒有斷，爬上去就不會斷。

接著大家開始著裝！果子也把大台的相機換成小台的比較方便帶上樹去拍！

其實攀樹很簡單，首先第一步驟就是把扣環扣在身上，然後手將中間圖中的「Blakelake布雷克結」向上推，接著腳放入「克氏結」中往下踩，同時再將布雷克結向上推，然後一直反覆這個動作就可以往上。整個攀樹的過程跟力氣沒有甚麼直接連結，主要是跟協調性比較有相關

最後，若在攀樹期間風來，樹有晃動，會增加的是橫向的摩擦力，往下的依然只有我們的體重，並不會影響！樹木可以承受往下的力量很大，相對來說，承受往橫向的力量比較小，所以颱風來的時候樹木會被吹斷(橫向作用力)，但過去蓋房子時可以用樹木(上下作用力)。
此外，若人上去後樹木會搖晃其實是好的，因為這樣代表這棵樹的樹枝比較有韌性 (不會搖代表沒有韌性容易斷)

好啦！終於來到了攀樹的時間，有沒有看起來很專業呀 XD 其實說不怕都是假的，畢竟隨便攀幾下就已經有兩層樓高，不過經過前面老師超詳細的解說，確實有讓果子安心許多！

雖然說爬在空中沒事就放手，因為其實繩子會支撐你的重量，但是果子還是一直握得很緊 XD 然後，不得不說從樹梢中看石門水庫的樣子，真的特別不一樣。這大概也是非常難得的機會，可以用這樣的角度、從這樣的地方欣賞這一片山水美景吧！

爬著爬著就不怕了，到頂端的世界好寬廣的感覺，都捨不得下來了呢！
等到午餐時間就這樣悄悄的到來，果子才心不甘情不願的要把克氏結弄鬆往下滑，然後手握住布雷克結往下拉，讓整個人順著繩子滑下來 ~ 

這是樹上看到的畫面。體驗完攀樹，其實真的比想像中容易也安全，懸掛在空中的舒適感，只有真正體驗過才知道。此外，這幾個小時的體驗中，不僅學到了如何攀樹，鴨子老師更分享了很多護樹的知識，甚至還爬到樹上幫大家拍照留念呢 XD 收穫滿滿後，果子再次搭上車，前往吃中餐囉！

東湖餐廳 - 活魚料理

不到十分鐘的車程，很快地來到了位於阿姆坪舊碼頭旁的東湖餐廳，準備來享用活魚料理！這個「活魚」料理可不是說說就算了，在石門水庫抓魚需要有捕魚證，且有經過認證的餐廳才會有圖中玻璃門上的活魚標誌呢！

今天果子到訪的東湖餐廳是已經有 50 年以上的老店，餐廳沒有華麗的裝潢，不過乾淨清爽依然讓果子感覺很舒服。它標榜「抓到什麼魚，才賣什麼魚」，決心要做從水庫到餐桌最短距離的活魚料理。雖然位置相較其他石門水庫邊的餐廳稍微偏遠，比較不會有太多遊客，但上門的老饕還是絡繹不絕 ~

其實本來果子走進一樓時覺得真的是 ... 很普通。但上到了二樓後有種柳暗花明又一村的感覺，兩面的透明落地玻璃讓水光瀲灩一覽無遺，在這種地方用餐實在是太夢幻了！

那接著就開始看看菜色吧！首先是東湖餐廳的招牌：砂鍋魚頭。相較於平常常喝到的薑絲魚湯，沙茶湯頭的味道非常濃郁，連魚肉內也充滿了沙茶香。湯面撒上用蛋液過篩炸成的蛋酥，湯底還有香菇及白菜的陪襯畫龍點睛！可以說是果子特別喜歡的的一道

接下來是比較大眾口味的豆瓣鮮魚，層次豐富的豆瓣醬汁清香微辣，搭配扎實的魚肉以及軟嫩卻不失口感的豆腐，非常下飯！

溪蝦和溪哥。溪蝦和蔥蒜末一起拌炒，酥脆不油膩，非常適合配飲料一邊聊天一邊吃；另外還有一盤溪哥 (果子沒有拍到 XD) 外酥內軟，吃起來也很合果子的胃口

白斬雞鮮嫩多汁，肉質細緻不會乾澀，外皮的玉米黃讓果子光看就垂涎欲滴。雞肉自然鮮味非常足夠，若沾醬汁吃則是另一種口味。果子在想是不是附近山區就有放養，不然一家活魚料理店怎麼會雞肉這麼好吃 (?) 哈哈

清蒸大頭鰱佐五味醬，清蒸最可以吃出魚的鮮甜，外表看上去吹彈可破，嚐起來完全沒有土味，肉質很扎實，搭配傳統的五味醬也是果子很愛的一道。

炒鮮香菇。香菇又嫩又飽滿，搭配芹菜、胡蘿蔔配色提味，為整桌餐點中較清爽的搭配

炒山豬肉，古早味不花俏，豬肉口感富有嚼勁、蔥蒜佐沙茶，這是果子平常去熱炒店最喜歡的一道家常料理，在住了日本這麼久之後能吃到它，瞬間感覺超幸福！

最後是炒過貓，分量非常足夠，搭配蒜頭清炒可以吃出蔬菜的清甜，也是屬於較清爽的料理！

在這裡，有白飯以及熱茶無限供應，餐後也有提供當令水果。不過在這種大熱天，大夥兒還是多點了幾瓶飲料 XD

乾杯！

人家常說「魚，九分材料，一分工夫。」真的是只要新鮮，做成怎麼樣的料理都沒問題！雖然東湖餐廳在菜色上沒有做太多的創意巧思，但是傳統的古早味同樣深得果子心 XD

餐後還可以到餐廳外的陽台欣賞重山水色，只是天氣太好了，果子只出來了一下下就趕緊再躲回餐廳裡吹冷氣 XD

大家吃飽後，果子還貪這一片水光山色，偷偷坐在這裡逗留了一陣子，如果心愛的人也一起在這裡就好了！一定會很浪漫的吧

接下來有30分鐘的路程，坐在小巴士上欣賞路上的水庫美景，同時讓肚子裡的美食消化一下

石門水庫曾是東亞最大的水庫，目前則是台灣北部的重要水庫之一，提供超過300萬人用水。水庫周邊一年四季，有橙紅楓樹、雪白梅花、浪漫的櫻花、還有夏季一片綠意盎然。附近景點幾乎都有自行車道連接，亦可搭乘遊湖船用不同角度欣賞這偉大的水庫！

坪林休憩站  (路上衝浪體驗)

看著風景，30分鐘一下就過去了，這一站是坪林休憩站，果子準備要在這裡學習如何玩「路上衝浪」，然後再到後池大橋上盡情地滑行 

不知道大家有沒有聽過「路上衝浪」這個運動，果子在體驗之前只有聽過 SUP立式划槳，所以完全是初體驗！一來到坪林休憩站，看到教練還有一旁的女小老師，瞬間認定這絕對會是一個很酷的活動 XD (因為教果子的人看起來都好有個性啊)

今天的老師是胡教練，他說這個路上衝浪的運動來自夏威夷，因為有時想衝浪卻遇上風向或是浪況不好，這時就可以在路上練習擺動。演變到今天，成了颱風天、下雨天或是工作沒有辦法允許跑很遠時，在都市中的公園就可以體驗的活動。

對路上衝浪最重要的，莫過於就是這塊長板，它是「逐浪」，由台灣一位原住民製造。因為主要是運用竹片還有木板所製成，所以韌性非常的夠，長度也很長，玩起來對比於一般的公路滑板可以說是非常的安全。不過造價不斐，一張大概要一萬六台幣左右 ... (心想絕對不可以去撞壞 XD)

板子有分板頭、板尾還有正中間。中間比較有彈性，如果玩一段時間可以在正中間做一些跳躍、走板、下腰或搖擺的進階動作。而初學者則是建議把板子放平的時，直接採螺絲的地方上板。一張板子頭尾各有四顆螺絲，這四顆螺絲就是輪子中心底座，所以從這個地方上板會是最穩的！

實際操作時需要有頭盔、護膝、護肘，然後跟衝浪不同的是要穿鞋子保護腳踝 ~ 

而有了板子及護具，還需要一個槳，在路上移動就是靠它！槳的下面有煞車皮，可以前進可以後退：往前的時候往後推、煞車就往地上壓。槳可以推開來調整長度，高度差不多到跟眼睛差不多的長度就可以了，不過可以略高一些，因為板子也有高度 ~ 若是板子調太短，站上去要很彎腰或蹲著滑不舒服，所以高度適中很重要

一切準備就緒，先把板子放在假草坪上感覺一下彈性，然後依照胡教練的指揮沒兩下就成功上板了！其實沒有想像中的難 XD 甚至胡教練還說其實年紀越小的小朋友越容易上手，因為對他們來說平衡比較簡單 ~ 

上路 Go！有著全身的護具，從緩緩地向前開始，其實真的很有趣 XD 在擺動槳的時候，真的感覺好像在衝浪的動作啊 XD (雖然果子還沒有衝浪過) 

這個路上衝浪其實不是只有靠手臂的力量划槳，而是從背部、腰部、臀部、一直到大腿還有核心都在運動 ~ 而且很有趣的是轉彎就和滑雪一樣，轉彎是靠身體的 "壓"，往左邊轉就會靠左邊轉，不過就果子多次滑雪的經驗，只有在緊急狀況的時候才可能瞬間會轉彎 XD 不然果子只能慢慢地調整方向 哈哈

其實玩一段時間就會發現，路上衝浪跟騎腳踏車一樣，速度越慢越會搖擺，如果速度快一點比較可以平衡呢！

划著路上衝浪板在後池大橋上，往著兩側的群山環繞真的好美 ~ 也是又以另一種不同的姿態雄偉的石門水庫呢。衝浪完，果子覺得改天一定要帶高中那群死黨一起來這裡挑戰一下，一定可以留下很深刻的回憶  如果大家對這個行程有興趣，可以點我報名呦 ~

雅築景觀咖啡 

整個行程的最後一站是雅築景觀咖啡，它是一個位在石門水庫下游的秘境咖啡廳，地中海的藍白相間外牆，隱身在一片蓊鬱當中，讓人還沒入內就覺得心曠神怡呀

小小的咖啡廳五臟俱全，裡頭有各種飲品、還有輕食簡餐

果子選了一杯芒果冰沙，但還是得提一下雅築景觀咖啡附的薄荷水，喝起來沁涼中帶有薄荷味，在炎炎夏日真的是享受！

行程的最後來到這裡，主要是要了解目前這套「石門水庫低碳的運動遊程」還有哪些行程 ~ 認真聽完才知道完來現在的石門水庫會變得如此「年輕」、有這麼多特殊的創新活動，都是因為桃園市政府觀光旅遊局推動的「石門水庫及大漢溪流域跨域亮點計畫」，會在這些區域打造新型態的低碳旅遊示範區，結合「智慧、生態、綠能、文創、運動」等不同的元素，創造旅遊的新品牌，而且一共有八條路線，分別適合不同族群呢！

除了果子今天有體驗到的「逐浪後池好時光」(路上衝浪) 以及「樹梢探險生態遊」(攀樹護樹) 之外，舉其中幾個果子特別有印象的，像是「石門水庫戀鐵馬」雖然行程名稱聽起來有點老套，不過行程竟然會配對單身男女一起騎單車、搭乘遊船游水庫，想像在秋天楓紅或是春天櫻花盛開時，一定超甜蜜的吧 XD 而且據內線消息，這個配對活動做得超認真，不僅會配對到年紀相仿的旅伴，還會事先詢問一些細節呢 (下次偷偷來參加看看 哈哈)

另外「稱霸水庫跟風去」感覺很適合跟三五好友一起挑戰，也是騎腳踏車，但是要登上全台唯一的「登壩坡」，剛響就覺得好想試試看！

當然另外還有另外幾條不同的遊程，就留給大家自己上官網去研究囉 ~ 報名連結請點我 

經過了今天的行程，果子完全對過去那個 "經典" 的石門水庫大改觀，其實老景點經過重新包裝也可以變出很多新意，而且都是非常值得各個年齡層去探索；除此之外，也讓果子用除了觀景台以外的角度，欣賞了石門水庫的另一面，有種重新認識它的感覺；最後，在現在這種每天坐在辦公桌前工作的生活，旅遊還兼具運動，真的是低碳環保又健康呢！

期待大家也能在石門水庫這裡，找回過去珍貴的回憶，然後重新認識它 

※本文為廠商合作邀稿，內容為真實體驗感受

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