果子的腳印 Ryan's footprint

常常關注果子的朋友一定知道，果子常常在世界各地趴趴走

然後規劃各種不一樣的行程、分享自己的旅遊經驗給大家

有時候是文青知性行程，例如參觀各式各樣的美術館、逛逛文創市集等等

在旅行當中不僅拓展事業更可以豐富自己的深度

又或許有時候是觀光購物行程，造訪最有人氣的景點、到知名的百貨公司採買紀念品

這就是完全放鬆心情開心去玩，又可以把這些開心帶回臺灣分享大家

其實旅遊方式有好多種，今天果子想要跟大家分享的是結合運動以及旅遊的行程！

在現在這個跨領域的時代，人文結合科學、藝術結合理工都非常常見

教育部體育署也想做些改變，也就是將運動產業與旅遊業作異業結盟

期待可以透過這樣的方式吸引不一樣的目標客群

也同時透過運動結合旅遊，達成身體及身心健康 

而且現在複合式、多目的的旅遊模式也越來越普遍

接下來就讓果子跟大家介紹一下 2018 最新公布的十大優質運動遊程吧！

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捷安特旅行社 - 單車環島趣

首先第一個行程，就從果子最喜歡的行程開始介紹起吧！相信大部分騎腳踏車的人都知道捷安特是世界最知名的腳踏車公司之一，名揚海外的捷安特其實也有自己的專屬旅行社。這次獲獎的行程就是騎腳踏車環島 ~ 不知道大家有沒有曾經或是已經環島過了，不管是用火車、騎車甚至是走路環島，都是一個很棒的創舉。

臺灣是一個非常美的國家，特別是放慢速度慢慢的欣賞 ~ 捷安特旅行社因為經驗豐富，所以可以提供非常完善環島臺灣設備以及服務，而且也不需要擔心自己體力不好或是跟不上，因為全程平均的速度大概只有20~25公里，只要持之以恆，很快地就能征服全程910公里的環島里程碑！果子環過好幾次島了，還記得第一次是買了火車的TR pass，然後只花了一個禮拜就走完臺灣一圈，沒有深度旅遊的感覺，就只是想要完成環島這個小目標 ​。

這個行程可以從臺北、高雄或是臺中出發，這裡果子就舉從臺北出發的例子吧！首先在臺北集合，然後行經三峽清水祖師廟、新竹城隍廟夜市、十七公里海岸線、鹿港老街、溪湖糖廠、嘉義文化路夜市、嘉義北回歸線、臺南小吃、潮州冷熱冰、楓港海景、牡丹水庫、環島騎士的必經之點”壽卡”、花東縱谷縣道193、礁溪溫泉、東北角海岸，等非常多在地最知名的景點後，最後再回到台北 ​ 騎完一圈會有種重新認識臺灣的感覺呢！

適合年紀：可能要15歲以上比較適合
果子建議適合人選：對騎腳踏車有興趣、想圓一個環島夢的人 (或是曾經環島，意猶未盡的人)

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東陽國際旅行社 - 兩河流域休閒情，冬山安農運動行

下一個行程的位置主要集中在臺灣的東北部，雖然地點沒有環島這麼多元，但是活動可是超級豐富 ~ 行程名稱提到的兩河流域指的不是古埃及時代那個底格里斯河還有幼發拉底河，而是冬山河以及安農溪，其中冬山河位於臺灣蘭陽平原，源自中央山脈，是臺灣少數跟淡水河一樣，以「河」為名的河川；而安農溪是蘭陽發電廠的排水道，所以又被稱為電火溪，當地人視它為「生命之河」。這兩條溪流周邊景色都如詩如畫，所以也同時是旅遊的好去處!

在河邊，行程中會有教練帶領體驗各種多元的活動，例如單車、瑜珈、八卦網、高爾夫球等，結束後還有美味的下午茶可以享用！而下午茶後，換上腳踏車、坐上獨木舟，享受兩河流域的景色，完全讓身心徹底的放鬆。除了生理上的運動外；還有深度的羅東林業文化園區、火車鐵軌史跡、走繩運動、中興文化創意園區等深度景點，讓旅行的記憶更深刻！

行程內容：第一天：沿著安農溪邊騎單車、做瑜珈、體驗八卦網、打高爾夫球； 第二天換到冬山河騎車、划印地安獨木舟、走繩，並參訪羅東林業、中興兩處文化園區。

適合年紀：大人小孩都適合
果子建議適合人選：對運動有興趣、喜愛自然風光的人

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名海旅行社－海洋安全教育青少年夏令營

介紹了兩個在路上的活動，來看看一個在海上的行程吧！這是由名海旅行社所組織，全臺唯一為青少年所設計的「海洋安全教育夏令營」，主要是透過「寬板滑水」、「跪板滑水」、「獨木舟」、「SUP立式單槳衝浪」、「重型帆船」、「浮潛」等這些海洋運動，來讓青少年感受海洋運動的魅力、同時還可以學習到海洋相關的知識。

其中果子想特別多介紹立式單槳衝浪(SUP)，這是目前臺灣非常夯的一種水上運動。源自夏威夷，和一般衝浪不同，它從字面上翻譯就可以知道有船槳，所以是種「站在衝浪板上划槳前進」的運動，無風浪時慢慢滑行前進、有風浪時可以不使用槳而乘著風浪，不管大人小孩都很適合。

這個行程超級適合年輕人來體驗，不僅可以透過海上活動認識到同樣喜歡從事水上運動的朋友，更可以從中感受到團隊合作的重要性、同時學習如何與人、與自然互動相處，像果子有一個從高中就超愛找大家一起去墾丁玩的男孩，聽到果子跟他分享這個行程，馬上就問果子要怎麼報名 ​ 哈哈
行程內容：時間的編排上以四日遊夏日營隊為主
適合年紀：12~50歲左右
果子建議適合人選：喜歡海洋、對水上活動有興趣的人

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中友旅行社－劍道馬術越野射擊現代運動體驗

不知道大家知不知道，現代五項運動為四年一次的奧林匹克運動創始人所創，而這五項運動分別是由「馬術、擊劍、射擊、游泳和越野路跑」所組成，而這五項運動之所以這麼為人稱道，正是因為過去的一個男爵深古柏丁，他深信這五項運動超越所有其他種類的運動，是種對人類道德品格、體格、機智及技巧最嚴格的試煉，從而產生近乎理想、完全、均衡的運動。

看到這裡有沒有很想趕快開始體驗了呢？果子其中最喜歡騎馬以及越野路跑，果子之前大學社團裡有馬術社，每次社團時間看到一匹匹的馬來到了清大大草坪，就一直覺得好想嘗試，從比想像中高的馬背跨過去、拉著韁繩輕輕甩動、慢慢讓馬帶著自己前進，那種感覺真的很特別！另外，跟一般的路跑比起來，越野路跑更可以把平常許多雜事都拋在一旁，全心全意的專注在現在所做的運動上，真的很過癮!

​行程內容：第一天，穿戴劍道鎧甲體驗潛能劍道，感受實境對打的刺激感、藍天馬場騎乘訓練，學習慢步、壓浪、打浪騎馬的體驗。第二天，至泰雅渡假村園區，開始越野與森林浴慢跑、然後前往台中市射擊委員會靶場，用國際50尺自由手槍靶與長槍靶實彈射擊

適合年紀：果子覺得大概15歲以上較適合
果子建議適合人選：對現代五項運動有興趣的人

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東陽國際旅行社 - 平地湧泉推飛機.滑草搖舟拉索埃

​這個行程一樣可以體驗到非常多不同種類的運動，主要是由具備專業能力的教練帶著大家一起體驗，結合推飛機、滑草、手搖船、搗麻糬、足球、單車、PUSH Bike、走繩、直排輪、釣魚、游泳等多元運動元素，以「運動觀光營隊」方式規劃，讓運動與旅遊結合，產生出獨特吸引力，同時讓參加的小孩們在互動中學習，在體驗中成長，激發未來身體發展的能力！除此之外，行程雖然多在戶外，但是只要不要狂風暴雨，基本上風雨無阻呢！

其中的PUSH Bike就是滑步車的意思，源自於德國，又叫Likeabike，果子覺得淺顯易懂的說法就是學步車吧XD 因為要用腳推才能前進 (沒有踏板) 所以可以透過這個PUSH Bike讓小孩練習平衡，日後學習腳踏車更容易！

行程內容： 第一天主要在拉索埃生態園區，體驗推飛機、滑草、手搖船、DIY搗甜點等；而第二天則會來到兩個地方，其中一個是大農大富平地森林園區，玩更多路上的運動，如足球、單車、PUSH Bike、走繩、直排輪等、另一處則是向耕休閒漁場，在這裡可以釣魚、游泳！

適合年紀：小朋友 (大人可陪同)
果子建議適合人選：親子活動有興趣的人 (小孩應該有得玩都很開心吧，所以這裡就說大人參加的適合人選吧)

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中友旅行社－機師體驗風洞飛行輕航機直升機空中運動

有了陸地運動、水上運動，果子緊接著要介紹的是在空中的運動呢！空中運動是指操縱、製作、駕駛、搭乘各種飛行器，讓人可以實現飛行或滑翔的夢想。從事航空運動的人很重視飛行體驗，致力於突破各種技術上的限制，挑戰極限，果子想就像當年萊特兄弟建造飛機那種熱情吧 ~ 

這個行程20人成行，會讓每個人到專業的駕駛艙體驗，同時也會有專業的駕駛員跟遊客解說。這裡面是模擬飛機內部，講解師會講解儀表板構造還有各種知識，等了解完真正的機艙內部之後，就會帶到航空起降場，實際一對一的開輕航機10~15分鐘呦！行程中的每個老師或是機師都是有證照的，多是之前開過戰鬥機退役的軍官、或是華航機師退役，所以安全性以及專業性大家可以不用擔心 ~ 

行程內容： 第一天到考輕航機機師的米翔飛行中心，體驗模擬操作客機，接著到太亞航空協會搭乘輕航機。第二天會到麗寶樂園的「垂直風洞飛行場」，讓它藉由垂直產生的氣流在空氣中飄浮，享受像太空人一樣的感覺、結束後開始觀賞直升機飛行，同時有教官在一邊講解各種飛行動作給參加的人聽 ~

適合年紀：果子覺得15歲以上比較適合
果子建議適合人選：喜歡挑戰自我的人

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尚海旅行社－海派帆遊龜山島  獨闖烏岩角二日

龜山島是為在太平洋上地一座火山島，目前沒有人長期居住在島上，多是以觀光為主。它因看起來很像烏龜所以被稱之為龜山島，是到訪東北臺灣常常不會錯過的最重要離島之一。尚海旅行社的這個遊程結合四項主題元素：帆船、龜山島、獨木舟、烏岩角 (一個很適合從事水上運動的連臺小島)。除了海上活動外，再加上蘇澳最新冷溫泉飯店及海鮮美食，又是另一個海洋運動的絕佳行程！

行程內容： 第一天在南方澳討海文化館集合，出發參觀東澳粉鳥林、體驗獨木舟出海探索、並在烏岩角午餐，然後到賊仔澳、豆腐岬，最後晚上回到飯店享用蘇澳晚餐。第二天從蘭陽博物館開始，並在烏石港午餐，緊接著從烏石港遊艇體碼頭出發，用帆船探索龜山島！

適合年紀：果子覺得15歲以上比較適合
果子建議適合人選：喜歡海上運動的人

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那米哥國際旅行社－【最後的伊甸園】阿朗壹古道健走+部落小旅行 三日遊

​阿朗壹古道，是先人翻山越嶺所留下的足跡，擁有全臺僅存「無公路經過」的原始海岸。平常並不對外直接開放，若想一探究竟必須事先申請，並透過旅行社帶領。走在阿朗壹古道，兩邊就是高山大海，令人心曠神怡！而名稱之所以這樣取，則是因為隨著時間的推進，最後一條沒有公路的海岸線也漸漸消失，故稱為「最後的伊甸園」

除此之外，部落旅行也是一件非常深度的體驗。因為果子讀書跟工作在新竹，新竹最有名的就是司馬庫斯部落，但是交通及旅遊都非常不方便，一直沒有時間跟精神前往！而這個行程讓大家走訪東部的兩個部落，因為都有專人帶領所以不用擔心交通的問題，只要好好感受，不需要顧慮太多真好 ~

行程內容： 第一天在高鐵左營站集合，然後前往涼山瀑布健走，午餐品嘗道地的萬巒豬腳，下午則是參訪萬金聖母聖殿、佳德谷植物園區，並參加晚上的部落音樂會。第二天行程進入重點，從阿朗壹古道開始，一路到安朔部落，中間還會有小米汁的DIY，最後到旭海溫泉泡湯洗淨一天的疲憊。第三天從旭海部落開啟一天的行程，走過旭海草原、馨香森林園區、哭泣湖後，最後體驗完水上草原，就安全送大家回到高鐵左營站！

適合年紀：果子覺得15歲以上比較適合
果子建議適合人選：喜歡大自然、傳統部落體驗的人
參考文章：【臺灣｜屏東】最後一片純淨的海-阿朗壹古道三天兩夜旅行全攻略！水上草原.哭泣湖.京山瀑布.部落體驗

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皇朝國際旅行社－【藝․憩】沁涼溯溪運動之旅

​這個行程非常豪華，會到一生一定要去一次的「月眉坑瀑布秘境」看30公尺高的壯闊瀑布、溯溪、農家體驗之外，整個行程在景點間的移動都可以坐在安全又舒適的遊覽車上、住上等的星級飯店 ~ 完全就是太愜意了XD p.s.來到瀑布這裡，許多人都喜歡拍各式各樣很特別的照片 ​

​果子曾經在花蓮溯溪過，而且當時剛好是高水位，所以滑起來特別刺激！全副武裝之後幾個人一組坐上皮艇，隨著水流向前，雖然旁邊都有教練隨時跟著安全無虞，但還是真的很害怕會掉到水裡面啊!​ 不過溯溪完之後真的是覺得不過癮想馬上再玩一次 ~ 重點是溯溪可能會因為天氣狀況或是其他外在因素讓路線或是感受不同，所以每次體驗都有不一樣的感覺呢

行程內容：第一天第一站是溯溪運動、月眉坑瀑布秘境，午餐可以品味無菜單海鮮尊榮級料理，晚上住宿也非常高級，最後入住礁溪和風溫泉會館享受平原美人湯。第二天一大早就來體驗三星蔥DIY，並品嘗日本米其林指定的尊爵香魚料理，最後在蜜蜂與蜂蜜的參訪後，結束奢華的行程

適合年紀：果子覺得15歲以上比較適合
果子建議適合人選：喜歡挑戰自我的人

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中友旅行社－防身自救野外求生拓展訓練露營

介紹完上面的行程，來看到最後一個得獎的行程，完全不走奢華路線，而是有非常「實用」的感覺。怎麼說呢？這個行程是專門配合現代企業「團隊建設」而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，以體驗啟發作為教育手段，並且讓這些記憶能在日後的工作合作中揮發應有的效用。

行程內容：第一天從近身防禦課程攻擊破解、防禦步法、徒手攻擊練習切入，下午開始是水中自救課程，有抬頭蛙捷游泳與立泳水母漂仰漂自救兩種方法，對四面環海的台灣非常有幫助；第二天會前往泰雅山訓場，進行野外求生與拓展訓練課程，內容大概有防火逃生、垂直下降、稱人結的運用、雙索突擊吊橋、參索突擊吊橋等

適合年紀：果子覺得15歲以上比較適合
果子建議適合人選：想學習防身與野外求生的人、公司或團隊訓練

好啦！介紹到這裡，以上就是這次2018得獎的十大優質運動遊程

果子覺得每個旅行社都好厲害，透過自身的專業項目、專精地域或領域結合運動元素發展出新穎的套裝行程

每個都好豐富、而且都不只有單純旅遊那麼輕鬆簡單；也不只有運動的單調

而是意義更深遠、更富有教育意義呢 ​

不知道大家最喜歡哪一個行程呢？

詳細資料請點教育部體育署十大優質運動遊程：http://www.travel.org.tw/2018SPORTSTOURISM/

※本文由教育部體育署提供

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