果子的腳印 Ryan's footprint

這次果子的朋友推薦果子一種神奇的保健食品

因為友人覺得我有時候常常忙起來就會買一些快速營養補給品或是提神飲料，這樣不太好

所以就告訴我這個「瑪卡」

一開始果子完全不知道這是甚麼

所以就上網搜尋一下這個名為「瑪卡」的保健食品到底是甚麼

這才知道原來它可來頭不小，它是號稱「男人吃了有力量、女人吃了更漂亮」的秘魯國寶

在祕魯這種地下莖植物是MACA，來到亞洲地區才被翻譯成「瑪卡」

其實在大約20年前，在美洲的印加文化就把這個秘魯的瑪卡稱為「能量之果」(或是「祕魯人蔘」)

因為含有高營養素，有助於提神以及增加能量

所以出口到亞洲或是歐美其他地區其實都很受歡迎

至於果子為甚麼會想要嘗試呢

因為除了自己本身的學業之外、果子另一個身分是一個表演藝術工作者，

常常要跟公司的夥伴開會、合作夥伴簽約、甚至是自己去演出、場刊、彩排、訓練舞者等等

再者，果子的第三個身分是部落客，每天都要回覆訊息、修圖、整理文章、甚至各地旅行

當每天上課結束、處理完合約或表演，回到家之後還要更新部落格及回覆讀者的留言

有時候接近考試期間還要讀書！

這樣一天其實睡覺的時間很有限，而且很難一直完全專注於每一件我想做的事情上

在我工作的桌面上常常是一台電腦，處理合約、部落格等等事情

然後桌上是隔天或當天的學校課程複習或預習

還有一整排的能量果凍或提神飲料 ...

所以當朋友跟我提起這個瑪卡，就決定來試試看囉

瑪卡有分很多種顏色，例如黃 紫 紅 黑色等，可以用顏色的深淺來判斷富含的營養成分豐富度

聽說通常一般外面賣的瑪卡，因為磨成粉末也看不出來，所以都是用普通的黃色種類 (顏色最淺的)

但這這種 "UNIQMAN" 的膠囊是用 95%的「黑紅馬卡」(顏色很深)

所以營養價值幾乎是瑪卡裡面最高的，然後再融入頂級鹿茸、螯合鋅以及b群！

網路上只要一搜尋 " UNIQMAN瑪卡 " 就會有超多相關資料！

在柏克萊、PC home、YAHOO購物、momo購物都有在賣

至於這種保健食品應該要怎麼食用呢？

一般的狀況是一天食用兩粒，因為果子容易晚上睡不著，所以就選擇在下午的時候吃

配合一般的開水就可以了！

如果想要增強效果的人也可以一天吃兩次，也是一次兩顆

一天最多只能吃5顆，超過只會給身體造成負擔

當我又仔細閱讀包裝上的內容

其實上面的營養標示很貼心的有把膠囊裡面的成分寫出來，還加上佔每日參考值的百分比

因為不是藥品，只是一般的 營養輔助食品 (保健食品)

所以效果需要一段時間才會有感覺

果子就這樣大概吃了10幾天 吧 (一包有30顆都還沒吃完)

不知道是不是心理作用，但真的覺得有精神的時間拉長了

感覺上完課、處理完公司的事情

再坐到電腦桌前面回覆部落格、更新部落格的時候不會有很沉重的疲累感

就這樣持續吃了大約2周

每天的狀況真的感覺有比之前好

也就暫時沒有再繼續買其他的提神飲料或是能量補給果凍

一包瑪卡可以吃半個月 (如果一天食用兩粒)，算起來蠻值得的

而且果子有運動的習慣，清晨晨跑、晚上洗澡前會做伏地挺身

在運動後也會感覺比較不會有跟之前一樣的疲累感

後來才知道這點是原來是有科學驗證過的

p.s.有一天果子心血來潮把膠囊打開

發現其實裡面的粉末有 "米糊" (台語) 的味道耶 XD

如果常常力不從心或是感覺到了中年，食用這個瑪卡，網路上很多效果不錯的案例

或是單純想要增強現況，不妨可以參考看看喔 

接下來果子來補充一些資料給大家

1. 因為這個瑪卡的成分含有鹿茸，所以並不是純素，茹素的朋友要注意使用喔！

2. 這個產品有經過國際認證，不過量就可以安心食用

3. 大約10天有精神、體力增加的感覺是我個人，但是還是因每個人的體質狀況會有所不同喔

4. 平常其實也可以吃，用來滋補身體，因為它是種營養輔助食品，而非藥品

最後附上購買網站給大家：ttp://bit.ly/2jOuoOO 

 
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